【地评线】贺兰山网评：做好自身健康的第一责任人-今日播报

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这三年自己和身边的朋友们都被疫情防控保护得很好，在新十条发布之前，确实周围没什么朋友被感染。如果真不幸“中招”也请不要恐慌，至少在当前靠人类自身的免疫力，我们可以和新冠病毒掰一掰手腕了。看着大家从之前的“谈阳色变”到现在大方的在社交媒体上与他人分享生病期间的症状及治疗过程，这种心态的转变确实比我想象的要快。

三年的艰苦战疫逐渐接近尾声，有人欢呼雀跃、有人忧虑重重，但这都是国家防疫措施的优化调整，并非放而不防。防疫措施调整之后，我们每个人都是疫情防控的责任主体，保持乐观心态、积极面对，主动做好个人防护，树立自身健康的第一责任人意识，这样才能保证能够有序地回归正常生产生活。但越是在关键时期，越不能放松警惕，需要清醒地认识到疫情传播还未能“全剧终”。每个人自身免疫能力和健康状况都有所不同，在面对被感染的风险时，更要加强自身防护，树立自身健康主体意识，对自己和他人负责，这不仅仅是口号，更要求我们付诸行动。

做好自身健康的第一责任人，需要我们科学理性看待新冠病毒，既不焦虑恐慌，也不麻痹大意。在做好个人防护的前提下，提高警惕意识，不盲目囤积和抢购药品，严格遵守当前的防控措施，条件允许的情况下尽快完成疫苗接种，规范佩戴口罩，少聚集，尽量不去人员密集、空气流通差的场所，保持安全社交距离，安全平稳度过疫情传播的高峰时段。

更要注意养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤通风，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，适当加强运动锻炼，注意合理膳食，尽量使用公筷、公勺，始终保持“一米线”安全距离的良好生活习惯。

纵观人类历史，我们从来都是与病毒相伴相生，但幸运的是我们并没有被新冠病毒所击倒。越是在当下的关键时期，越要树立抗击疫情没有局外人，防控工作没有旁观者的意识，努力做好自身健康的第一责任人，这既是对我们自己和他人的健康负责，也是对防疫整体大局负责。

疫情终将过去，曙光即将到来。（宁夏新闻网特约网评员 李阳）

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关键词： 关键时期 免疫能力 安全距离